Koktajl owocowo-jaglany

Poleć w mediach społecznościowych:

Albo po prostu skopiuj i udostępnij ten link

Składniki

Ananas - 0,5 szkl.
Kiwi - 3 szt.
Kasza jaglana - 1/3 szkl. surowa
Woda - 1 i 2/3 szkl.

Koktajl owocowo-jaglany

Cechy:

    Szybko, zdrowo i pożywnie.

    • 20 min.
    • Porcje 3
    • Łatwy

    O przepisie

    Nareszcie zrobiła się piękna pogoda i ochota na spacery jest jeszcze większa. Myślę że na dłuższy spacer to właśnie koktajl będzie strzałem w dziesiątkę a na pewno dla dzieciaków :)

    Kroki

    1
    Gotowe
    15 min.

    Gotowanie kaszy jaglanej

    Kaszę jaglana dokładnie płuczemy na sitku pod bieżącą, gorącą wodą aż będzie wypływać z niej zupełnie przezroczysta woda. 2/3 szklanki wody gotujemy, dodajemy kaszę jaglaną i pozostawiamy na małym ogniu na około 15 min. Kasza jaglana musi wchłonąć cała wodę. Gotową kaszę studzimy.

    2
    Gotowe

    Przygotowanie koktajlu

    Owoce obieramy, kroimy w kostkę i blendujemy. Dodajemy ugotowaną kasze jaglana oraz wodę i całość ponownie blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

    Karolina

    Moja przygoda w kuchni zaczęła się w domu z mamą a bardziej pomaganie jej przy gotowaniu a jeszcze lepiej było przy pieczeniu – można było oblizać miskę po zrobionym kremie.

    IMG_7270
    poprzedni
    Batat w roli głównej
    Koktail z kiwi i banana
    następny
    Koktail z kiwi i banana