Smoothie z jarmużem

Poleć w mediach społecznościowych:

Albo po prostu skopiuj i udostępnij ten link

Składniki

Ananas - 300g obrany
Banan - 1szt
Sok jabłkowy - 200ml
Jarmuż - garść

Smoothie z jarmużem

Jarmuż idealny dodatek do napoi

  • 10min
  • Porcje 2
  • Łatwy

O przepisie

Napojem zainspirowałam się ze znanej strony internetowej z przepisami dodając tylko jeden składnik więcej. Jarmuż jest warzywem mało doceniany w Polsce. Posiada wiele białka, błonnika,witamin (w szczególności C i K) oraz dużo wapnia i potasu.

Kroki

1
Gotowe

Liście jarmużu płuczemy wrzucamy do blendera. Dodajemy resztę składników i całość blendujemy.

Karolina

Moja przygoda w kuchni zaczęła się w domu z mamą a bardziej pomaganie jej przy gotowaniu a jeszcze lepiej było przy pieczeniu – można było oblizać miskę po zrobionym kremie.

Pałeczki z duszonymi warzywami
poprzedni
Pałeczki z kurczaka z warzywami
Placki owsiane z bananem
następny
Placki owsiane z bananem